08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 97,25g | Karb: 145,50g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Quescrem Queso Crema Kefir, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Arepas de papa y queso. Öğle Yemeği: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Alubias rojas con chuleta. Akşam Yemeği: Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Crackers Espelta, Verduras para micro y pollo enlatado. Aperatifler/Diğer: Té (Infusión), La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Pan de Leche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|