08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 36,19g | Karb: 114,01g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Elma. Akşam Yemeği: Fırında Kabak, Fırında Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|