08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 44,44g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Карась Жареный, Кофе, Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Салат Оливье. Öğle Yemeği: Global Village Опята Маринованные , Рассольник. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Чай. devamı için...
|
|
1453 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|