07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 137,04g | Prot: 100,41g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Pekmez, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kaju, Badem, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|