09 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 118,04g | Prot: 106,68g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Grits with Cheese, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Fried Egg. Öğle Yemeği: Taco Bell Lipton Raspberry Iced Tea (30 oz), Taco Bell Doritos, Taco Bell Gordita Supreme - Beef. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|