10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 107,01g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Coles Frozen Mixed Berries, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: トマト, きゅうり, Philadelphia Light Cream Cheese , 鶏胸肉(皮なし), Coles Rice Bran Oil, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Defiance White Baker's Flour, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, Woolworths Broccoli florets, いんげん, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Katoomba Cut Okra, I&J Salmon portions skin on. Aperatifler/Diğer: Coles Unsalted mixed nuts, Dairy Farmers Cottage Cheese, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|