10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 112,57g | Prot: 175,41g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Помидоры, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Окинский Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Akşam Yemeği: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Ярче Масло Сливочное 82,5%, Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|