|
Bad slide for birthday weekend. Will apply brakes tomorrow.
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3560 kcal
|
Yağ: 202,82g | Prot: 218,88g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Öğle Yemeği: Onions, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Akşam Yemeği: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Texas Roadhouse Mashed Potatoes, Corona Corona Light, Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Aperatifler/Diğer: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|