10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 72,78g | Karb: 186,87g.
Kahvaltı: Ta!Da! Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç. Öğle Yemeği: Eti Topkek Portakallı, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Kuzu Şiş. Aperatifler/Diğer: Alman Pastası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|