11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 183,04g | Karb: 375,18g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка, Шарлиз Зефир Клюквенный. Öğle Yemeği: Котлеты из куриной грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Шарлиз Зефир Клюквенный, Молочные Узоры Варёнка, Запеканка творожная с какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|