11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 142,52g | Prot: 174,96g | Karb: 191,11g.
Kahvaltı: Банан, Славянка Молочный Шоколад с Начинкой "Sweet Stop" Нуга и Цукаты Апельсина, Кофе с Молоком, Шакшука. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Корж Молочный , Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. Aperatifler/Diğer: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|