12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 97,84g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Defiance White Baker's Flour, Coles Rice Bran Oil, Whole earth Baker’s Secret, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast, Danone YoPRO Vanilla . Öğle Yemeği: アボカド, Fibre One Chocolate Donut, Dairy Farmers Cottage Cheese, Macro Silken tofu, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, いんげん, 味噌, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets. Akşam Yemeği: 唐揚げ, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|