13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 92,72g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla , Wellness Road Almond Butter, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. Öğle Yemeği: Macro Apple Cider Vinegar , Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: Danone YoPRO Vanilla, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Aperatifler/Diğer: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Gullon Twins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|