13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 99,61g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Flaman Сыр Эдам Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Бисквитный Двор Торт Негр в Пене. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Coffee Like Латте (300мл), Кублей Баранина Тушеная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Черника Замороженная, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|