Malenagb Günlüğü, 13 Mar 23

Malenagb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😁

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2023:

1488 kcal

Yağ: 68,32g | Prot: 80,76g | Karb: 132,60g. Kahvaltı: Hacendado Almendra Natural, Zespri Kiwi Green, Quescrem Queso Crema Kefir, Té Verde, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Arepas de papa y queso. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Champiñones Laminados, Ñoquis con cerdo. Akşam Yemeği: Cachapa. Aperatifler/Diğer: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hornimans Infudren, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, DIA Yogur Estilo Griego Natural. devamı için...