|
Evet 79 ile diyetisyen eşliğinde başlamış bulunmaktayım yol uzun ama güzel ..
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 18,15g | Karb: 88,88g.
Kahvaltı: Süt, Tarçın, Keten Tohumu, Muz, Yulaf Lapası, Fındık. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Kabak Yemeği, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50kilodagüzelsinezgi Kilo Geçmişi
|