13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 41,85g | Karb: 115,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Helva, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ceviz, Kabak Tatlısı. Akşam Yemeği: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|