13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 33,81g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Kurabiye, Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Badem, Sucuklu Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay, Domatesler. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tat Nohut, Knorr Tavuklu ve Arpa Sehriyeli Muradiye Corbasi. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Kurabiye, Kurabiye, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|