13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3813 kcal
|
Yağ: 155,09g | Prot: 116,66g | Karb: 532,23g.
Kahvaltı: Thomas' Cinnamon Swirl Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Coffee. Öğle Yemeği: Nabisco Nutter Butter Double Nutty, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carolina Pride Pickle Loaf. Akşam Yemeği: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Instant Brown Rice, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Aperatifler/Diğer: Cadbury's Creme Egg (34g), Nestle Raisinets, 2% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, 2% Fat Milk, Nabisco Nutter Butter Double Nutty, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hang in there...I support you all the time.
13 Mar 23 üye tarafından: HCB
|
13 Mar 23 üye tarafından: TomLong
|
You are here. You recorded it. Now that is now behind you. Sometimes for me, I know the reason. Mostly I do not. I support you And I salute you. Thanks again
14 Mar 23 üye tarafından: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|