|
84.0
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 117,65g | Karb: 308,46g.
Kahvaltı: Peynirli Sıkma. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ekmek, Dalak. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Kalburabastı. Aperatifler/Diğer: Mis Üçgen Peynir, Ekmek, Sütlaç, Peynirli Sıkma, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Brokoli, Küp Şeker, Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|