13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 73,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 124,36g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: KFC 블랙라벨치킨, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Öğle Yemeği: 배추겉절이, 오징어무침, 비비고 스팸 부대찌개, 깍두기. Akşam Yemeği: 오뚜기 3분 카레, 놀부 부대찌개, 소세지볶음, 김치. Aperatifler/Diğer: 계란말이, 크래프트네이션 크래프트네이션 논알콜, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 나바티 리치즈 아하, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|