14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 89,47g | Prot: 157,34g | Karb: 63,65g.
Kahvaltı: Butter, Ei, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Ja! Walnusskerne, Penny Markt Fenchelknolle, Rote Beete, Äpfel, Möhren. Akşam Yemeği: Rettich, Olivenöl, Seitan Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Himbeere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|