14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 188,00g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Ceviz, Tereyağı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|