15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 94,47g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery Mini rye pane di casa, Danone YoPRO Vanilla, Wellness Road Organic Cacao Powder, Wellness Road Almond Butter. Öğle Yemeği: Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: Coles Tomato Sauce, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Coles Bolognese Pork & Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Gullon Twins, Danone YoPRO Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|