15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 75,31g | Prot: 124,13g | Karb: 430,74g.
Kahvaltı: Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Красная Цена Зефир Ванильный , Котлеты из куриной грудки, Булгур, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Akşam Yemeği: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Freshclub Треска в Кляре . Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные, Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|