15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 113,51g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Maxler Beta-Alanine, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, ВкусВилл Творог 9%, Maxler Collagen. Öğle Yemeği: Глобус Сыр Козий Капретте, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Помидоры, Вараксино Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Akşam Yemeği: Глобус Сыр Козий Капретте, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Соленые Огурцы с Укропом, Aroy-D Шрирача, Вастэко Топленое Масло Гхи, Artfruit Авокадо ХАСС, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Маракуйя, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|