15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 93,93g | Karb: 44,49g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Kavurma). Aperatifler/Diğer: Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı, Simbat Kabak Çekirdeği, Morga Paranusskerne, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|