15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 100,56g | Karb: 228,32g.
Kahvaltı: Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Bays Original English Muffin, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Pineapple Chunks, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Frigo Light String Cheese, Mozzarella Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Peanut Butter, 2% Fat Milk, Sunbeam Large White Bread, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (48g), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|