15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 92,47g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Öğle Yemeği: Market Day Seasoned Chicken Breast Strips, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, American Cheese. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Country Crock Shedd's Spread Original, Italian Bread , Great Value Stuffed Peppers. Aperatifler/Diğer: Bananas , Honey , Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|