16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 123,09g | Prot: 252,62g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Dim Sum Shrimp Dumplings, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Green Olives with Pimento, Cucumber (with Peel), Carrots. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Orange. Aperatifler/Diğer: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Fried Dough, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Walnuts, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|