16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 92,31g | Prot: 97,45g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Yumurta. Öğle Yemeği: Tulumba Tatlısı, Ayran, Bereket Tavuk Döner, Lavaş, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ayran, Haşlanmış İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|