|
I'm getting there. And I will get there.
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 31,02g | Karb: 130,82g.
Kahvaltı: Water. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Calbee Lentil Snaps, Market Pantry Bolillo Rolls, Banh Mi Sauce, Banh Mi Pickled Topping, Banh Mi Meatballs, Water. Aperatifler/Diğer: Healthy Choice Caramel Swirl Greek Frozen Yogurt, Clover Valley Honey Graham Crackers, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Cinnamon, Great Value Clover Honey, Water. devamı için...
|
|
3022 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 35 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, P90X - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 35 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Of course you will! You're doing very well Letty.
12 Oca 15 üye tarafından: LittleRedFlatBack
|
"puts on war paint on face"
12 Oca 15 üye tarafından: Vopli
|
You are certainly getting there! Good job!
12 Oca 15 üye tarafından: kattay
|
12 Oca 15 üye tarafından: buckeyechick
|
14 Oca 15 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|