17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 139,72g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Пару, Сыр, Хлеб ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|