17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 103,55g | Karb: 167,41g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プレーンマフィン, Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. Öğle Yemeği: 卵黄, BP&Me Powdered Peanut Butter, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, アボカド. Akşam Yemeği: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 野菜カレー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Aperatifler/Diğer: Well Naturally Chocolate Coated Almonds, Macro Silken tofu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|