16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 94,08g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Wellness Road Almond Butter, Danone YoPRO Salted Caramel, Coles Bakery Mini rye pane di casa. Öğle Yemeği: プレーンマフィン, 揚げ餃子, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: エビ, 野菜炒め, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Aperatifler/Diğer: Don Mini Kabana Original, プレーンマフィン, Whole earth Baker’s Secret, Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Organic Cacao Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|