|
68,5
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 99,97g | Prot: 170,06g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Çilek Reçeli, Çemen, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tavuk Suyu, Tavuk But, Maydanoz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|