17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 104,04g | Karb: 111,02g.
Kahvaltı: Badem, Tadım Kurutulmuş Kayısı. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Eker Ayran. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melekmutlu91 Kilo Geçmişi
|