18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 59,48g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Кокосовая Стружка, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское». Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Увелка Рис Басмати, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . Akşam Yemeği: Ясо Тофу Натуральный, Мёд, Now Foods Псиллиум, Каждый День Клюква Замороженная. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум, Замороженные Ягоды, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Bees & Seeds Урбеч Мёд & Расторопша, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|