18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 32,60g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Yulaf Tost, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Bal, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Ülker Çubuk Kraker, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|