|
84
|
39,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 41,25g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Helva. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Soda. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|