20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 146,84g | Karb: 291,84g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Запеканка творожная, Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Запеканка творожная, Тобус Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|