20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 107,61g | Karb: 52,31g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Сушки, Кофе, Мидии (Вареные или на Пару), Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Емеля Огурцы Бочковые, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Globus Лосось Слабосоленый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aperatifler/Diğer: Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Емеля Огурцы Бочковые, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|