21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 150,92g | Karb: 253,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Тобус Хлеб Дарницкий, Сердце Свиное. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|