21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 83,42g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, ВкусВилл Мини Сырники Фигурные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Растишка Йогурт Клубника, Киндер Шоколад со Злаками , Чай, Красное Яблоко, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Twix Mini, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|