21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 107,67g | Karb: 171,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Куриная Грудка Отварная, Гренки Домашние, Дома Куриный Бульон из Грудки. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Мёд, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гренки Домашние. Akşam Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Любятово Галеты Классические, Гречка Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Варенье из Смородины, Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Now Foods Псиллиум, Гренки Домашние, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Село Зеленое Кефир 1%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|