22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 135,85g | Karb: 316,57g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%, Безе. Öğle Yemeği: Запеканка творожная, Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|