23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 98,31g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: McKenzie's Baking powder, Myprotein Instant Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Vanilla, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Coles Fresh Frozen Blueberries, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER. Öğle Yemeği: Woolworths Broccoli florets, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, いんげん, I&J Salmon portions skin on. Akşam Yemeği: 野菜炒め, エビ, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Mi Goreng Instant Noodles. Aperatifler/Diğer: Whole earth Baker’s Secret, Danone YoPRO Vanilla, Wellness Road Organic Cacao Powder, バナナ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|