23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 144,06g | Karb: 309,82g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур, Красная Цена Зефир Ванильный . Akşam Yemeği: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Котлеты из куриной грудки, Запеканка творожная. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|