23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 56,45g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Hurma, Güllaç, Tavuk Sote, Yoğurt Çorbası, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|