23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 45,02g | Karb: 179,49g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Fındık, Badem, Çay (Demlenmiş), Hurma, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|